Соляризация

Соляризация глаз

соляризация глазСолнечный свет действует благотворно на все живое. Об его  уникальных свойствах известно с давних пор. Современные ученые, проводившие исследования о влиянии света на живые организмы, подтвердили, что Свет есть нечто большее, чем просто источник тепла и пропитания.

У наших глаз есть несколько функций, одна из которых – быть «окнами» для проникновения света в наше тело.   Световой луч, проходя по зрительному нерву, раздваивается. Один импульс идет в тот отдел мозга, где создается зрительный образ. Другой импульс направляется в гипоталамус – важный отдел мозга, связанный с нервной и эндокринной системами.

В гипоталамусе есть двояковыпуклая линза – эпифиз. Когда свет проходит через эту линзу, происходит его разложение на цвета солнечного спектра и распределение их по внутренним системам организма. Таким образом, внутренние органы, спрятанные от прямого попадания на них солнечного света, получают свою порцию благотворного влияния нашего источника жизни – солнца. 

Крайне неубедительным звучит призыв прятать глаза под солнцезащитными темными очками от вредного ультрафиолета, и это после миллионов лет успешной адаптации к солнечному воздействию! Зрачок при слишком ярком освещении сужается, давая защиту от избытка света. И чем чаще мы закрываем глаза темными очками, тем хуже в итоге начинает работать этот адаптационный механизм. В итоге и мозг не получает должного количества живительной солнечной энергии.

Не будем, конечно, становиться фанатиками, но стремиться получить дополнительную порцию целебного солнечного эликсира, теперь уже со знанием, для чего нам это надо – очень даже полезно!  Особенно зимой, при дефиците солнечных дней, чуть только край солнца выглянул из-за туч – подставьте лицо его лучам. И живительный свет солнца вольется в нежную ткань сетчатки, напитает зрительный нерв, способствуя интенсивному обмену веществ.

Соляризация укрепит здоровые глаза и поспособствует оздоровлению больных

Если вы уже давно пользуетесь очками (обычными или солнцезащитными), начинайте привыкать к солнцу постепенно. Основатель метода восстановления зрения офтальмолог Бейтс, предлагает 3 этапа проведения соляризации.  Не торопитесь, начинайте с 1-го, постепенно переходя к последующим этапам.

1. Снимаем очки, закрываем глаза, приподнимаем лицо вверх. И начинаем поворачивать голову так, чтобы глаза по очереди оказывались то на солнце, то в тени. Для этого встаем на краю тени так, чтобы одна половина тела освещалась солнцем, а другая – оставалась в тени.

Упражнение Большие повороты

Упражнение Соляризация глаз на солнце

2. После такого мягкого привыкания к свету, можно перейти к следующему. Встаем на освещенном солнце участке, поднимаем голову вверх (очки сняты!) и делаем большие повороты всем телом, проскальзывая закрытыми глазами мимо солнца.

3. Встаем напротив солнца, закрываем один глаз ладонью, делаем медленные повороты корпусом тела, при этом скользим взглядом по земле у своих ног, и часто моргаем. Привыкнув к свету, вскидываем голову вверх, продолжаем поворачиваться, моргать, глядя на солнце.

Сделав несколько поворотов, повторим то же самое с другим глазом, и, в завершении – обоими глазами. Чуть только, особенно на первых порах, вы ощутили рябь в глазах – переходите в тень,  дайте глазам отдых под пальмингом.

Запомните Технику безопасности при соляризации: нельзя смотреть на солнце долго и пристально, а когда оно находится в зените – открытыми глазами на него лучше не смотреть. Если вы все выполните правильно – глазки расслабятся, кровообращение усилится, зрение улучшится!

Соляризация рекомендуется многими авторами в качестве укрепляющего зрение упражнения. Они считают его первым шагом на пути расслабления. Но не только великолепное расслабляющее воздействие солнечных лучей делает соляризацию ценным упражнением. Выяснилось, что под их воздействием исчезают воспалительные состояния глаз, проходят различные дискомфортные ощущения в них, снижается воздействие микробов на глаза.

Есть и другие способы соляризации, описанные последователями Бейтса, при желании вы можете их найти. Выберите тот, что вам понравится и – ДЕЛАЙТЕ! Вы сможете оздоровить свои глаза, только когда от чтения хороших книг перейдете к конкретным действиям.

Когда солнце долго не появляется, для соляризации можно использовать свечу.

Видео Соляризация глаз на свече Жданов


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика Rambler's Top100 Я в Google+