Самые полезные орехи

Самые полезные орехи

Самые полезные орехи … активированные В свое семя растение закладывает все самое ценное для продолжения и рождения новой жизни. Орехи – это тоже семена, только спрятанные за более твердой оболочкой.  И уникальность орехов, как и других семян в том, что в них сохраняются без потерь все витамины и питательные вещества в течение продолжительного периода времени, порой годами. Есть мнение, что орехи не являются легкой пищей, они сложны для усвоения нашим организмом. Давайте разберемся. Есть очень простой способ, как орехи сделать более  полезными для употребления. Вы еще не догадались? Да, просто предварительно замочить их в воде. Прорастить их...

Морская капуста польза

Морская капуста польза

Морская капуста (ламинария) — великолепное витаминное и общеукрепляющее средство Природа – искусный лекарь! Не перестаешь удивляться, знакомясь с тем или иным растением, которое словно специально одарено мудрой Природой уникальными свойствами. Давайте знакомиться – Ламинария, или Морская капуста.  Содержащийся в морской капусте комплекс полезных веществ способствует не только оздоровлению и омоложению человека, но и продлевает жизнь. Состав ламинарии может отличаться в зависимости от места ее произрастания, но в ней всегда присутствуют следующие элементы: Полноценный белок (до 9%), который включает в себя все известные...

Любовь стимулирует иммунную систему

Любовь стимулирует иммунную систему

Любовь стимулирует иммунную систему Не хлебом единым жив человек! Сегодня я хочу предложить Вам отрывок из книги Хироми Шинья «О ВРЕДЕ «ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ». Автор — врач, разменявший восьмой десяток лет. Среди его пациентов есть такие известные люди как Стинг, Кевин Кляйн, Дастин Хоффман, политики, актеры… Небольшая книга, в которой приведена его программа здоровья, которую он сам называет парадоксальной, но эффективной.  И, не смотря на то, что эта книга — размышления и опыт практикующего врача о правильном питании, мне захотелось опубликовать отрывок из его книги совсем на другую тему. ЛЮБОВЬ СТИМУЛИРУЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ Не...

Семена для проращивания

Семена для проращивания

В продолжении темы «Пророщенное зерно» рассмотрим, в некотором роде, экзотические семена для проращивания. По крайней мере, не все с ними знакомы в этом качестве. Проростки льна К культуре лен на Руси относились с большим уважением в течение многих веков. Древние врачеватели включали льняное семя во многие рецепты, отдавая должное его уникальному составу. Проростки льна – мощное поливитаминное средство, полный набор незаменимых аминокислот и богатый источник лигнанов, которые защищают наш организм от гормонально зависимых онкологических заболеваний. Это эффективное антипаразитарное средство, которое действует очень мягко, при этом...

Гормон счастья

Гормон счастья

Гормон счастья серотонин — как повысить его градус Скажите, куда вы отправите человека вот с таким перечнем проблем: подавленность, недовольство собой и отношениями с другими, депрессивное состояние, избыток веса, неудовлетворенность в браке? К психологу или в аптеку за антидепрессантами? Не  торопитесь с ответом. Часто наше плохое настроение, а также  «зажевывание» проблем, и, как следствие, лишний вес, есть элементарный недостаток серотонина, «гормона счастья»! Его низкий уровень дает проявление таких состояний, как плаксивость, придирчивость, ворчливость, упрямство… Какие уж тут хорошие отношения! Серотонин прямо или косвенно...

Витамины для глаз

Витамины для глаз

Натуральные витамины для глаз О роли витаминов для качественной работы наших глаз слышали многие. Но не все задумываются о том, что для получения полноценного питания глазам (да и всем органам) надо иметь прекрасные здоровые сосуды, ведь именно по ним происходит постоянное движение жидкости и питательных веществ. Если у человека нарушается деятельность сосудистой системы, первые симптомы этого мы можем наблюдать по состоянию конечностей и …по ощущениям в глазах, так как они находятся на периферии. Сегодня мы разберем тему питания для глаз, а в следующий раз – как повысить тонус сосудов наших глаз Слово «витамин» происходит от латинского...

Проращивание зерна

Проращивание зерна

Продолжаем нашу актуальную тему «Пророщенное зерно». Почему она актуальна? Большинство из нас живет в регионах, где лето короткое. Фруктово-овощной период длится несколько месяцев, а поступление необходимого организму баланса витаминов и минеральных веществ должно быть ежедневным. Что мы можем сделать для восполнения витаминной недостаточности? Сейчас полки магазинов и зимой ломятся от различных «живых» продуктов. К сожалению, у витаминов есть одна особенность – чем больше времени прошло с того момента, как спелый плод сорвали с ветки, тем меньше в нем остается нужных нам питательных веществ. К тому же честность производителя,...

Зеленая гречка

Зеленая гречка

Зеленая гречка — царица круп Сегодня мы поговорим еще об одном уникальном продукте – зеленой гречке. «А-а – скажете вы, — знаем гречку, еще с детства!» Да, знаем. Но то, что ее уникальность именно в ее «зелености» – об этом знают далеко не все! В 20-м веке гречиха получила широкое признание за рекордное содержание витаминов, микроэлементов, полноценных белков, необходимых для здоровья человека, за что ее стали называть «царицей круп» Весь этот перечень питательных веществ есть  в сырой, зеленой гречке, очищенной по специальной технологии. После такой обработки ядрица гречки остаются живыми, не теряя способности прорастать! Сохранение...

Пророщенное зерно

Пророщенное зерно

Пророщенное зерно — кладезь здоровья О пользе этого целебного продукта знают, думаю, многие. Но, для меня всегда было загадкой, почему знающие не применяют свои знания в жизни? Информация ради информации. Что толку просто от знаний? Когда я задаю вопрос конкретным людям: «Почему вы не употребляете пророщенные зерна?», то слышу несколько вариантов ответа. Кто-то обосновывает это тем, что их долго проращивать. Сразу видно, что человек никогда этим не занимался. Практика показывает, что на это проращивание занимает 1 минуту в день, а если их приготовить на несколько дней, то 1 минута в 5 дней. Это много?! Еще один довод – «Да они невкусные!» Тут я отвечу...

Льняное семя

Льняное семя

Польза льняного семени в его составе и уникальных свойствах Лён переводится с латинского, как «наиболее полезный». И действительно — уникальный продукт, это подтверждают многочисленные исследования наших и зарубежных ученых Молодое поколение не застало массового возделывания этой культуры, но наши деды и прадеды еще помнят красивые поля с нежными голубыми цветками, помнят вкус льняной каши. Льняное семя особо почиталось не только на Руси, ещё за 5 тысяч лет до нашей эры его лечебные свойства оценили в Египте, Сирии, Палестине. В настоящее время интерес ко льну растет, его состав и влияние на организм человека изучают в различных странах....

Кунжут полезные свойства

Кунжут полезные свойства

Энергия растений удивительна! Ведь их семена несут в себе новую жизнь, пробиваются к солнцу и растут, преодолевая множество трудностей! И поэтому их полезность и питательность не ставится под сомнение. Среди множества семян растений семя кунжута занимает если не особое место, то достаточно заметное. В состав кунжутного семени входят: белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, сахара, крахмал, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты; витамины – Е, РР, А, С, К, группы В; минералы — кальций, магний, медь,  железо, селен и другие. Семена кунжута в зависимости от района возделывания и сорта содержат до 60 % жирного масла, до 20 % белка и до 16 % растворимых...

Яндекс.Метрика Rambler's Top100 Я в Google+