Тайна воды
Источник жизни вода Современные исследования показывают, что наше здоровье зависит от экологии на 20%, наследственных факторов на 20%, помощи врачей на 12%, образа жизни на 48%. Цифры заставляют задуматься о том, где же искать свое здоровье. Почти на 50% состояние нашего здоровья – в наших руках! И чем раньше человек начинает понимать это, тем больше у него шансов жить полноценно и качественно. В арсенале врачей огромное количество лекарств на каждое заболевание. Но сегодня я хочу напомнить, что наша Природа имеет также немало своих средств оздоровления. Причем, все они универсальные – действуют на весь организм комплексно, при этом не имеют побочных...
Березовый сок
Березовый сок сейчас стал забытым деликатесом Лечились ее почками и листьями, из коры изготавливали обереги и домашнюю утварь, из веток — целебные веники. Пили березовый сок (березовицу), оставляли его бродить в бочках — и такой традиционный слабоалкогольный напиток подавался на русских застольях. Современные медицинские исследования показывают — если принимать хотя бы один стакан березового сока в день в течение пары недель, то это поможет организму справиться с весенней авитаминозной слабостью, усталостью и депрессией. Березовица — прозрачный и сладковатый напиток, его можно собирать только в период сокодвижения...
Больше смеха
Смех — это универсальное оздоравливающее средство от самой природы «Вы слишком серьезны. Все глупости на земле совершались именно с этим выражением лица… Улыбайтесь, господа…Улыбайтесь» Барон Мюнхаузен Наше время называют сложным. До смеха ли здесь! А может, если бы люди чаще позволяли себе смеяться и улыбаться, то и время было бы не столь сложным?! Уже давно доказано благотворное влияние смеха на душевное и физическое здоровье человека. Когда мы смеемся, работает большая группа мышц – лица, брюшного пресса, диафрагмы. Таким образом, мы стимулируем работу всех органов в области живота, проводим своеобразную гимнастику внутренних...
Анализ мыслей
Анализ мыслей поможет справиться с эмоциональными проблемами Труднее всего выбраться из ловушек, которые расставляет собственная психика. У каждого человека есть свое слабое место, которое предрасполагает его к психологическому стрессу. Это некие искажения, систематические ошибки в мышлении. Откуда они появились у нас, и почему мы их не замечаем? В процессе своего развития человек усваивает определенные алгоритмы-правила, то есть установки, взгляды, с помощью которых он объясняет события, происходящие с ним, и свое отношение к этим событиям. Начинают формироваться эти установки с детства: каждый из нас получает свой личный опыт, и на...
Кедровые орешки
Кедровые орешки вкусны и полезны Качественный состав всех содержащихся в них веществ отличается от состава других орехов. При своих удивительно малых размерах кедровые орешки превосходят многие орехи по своей биологической, лечебной и питательной ценности. Растительный белок кедрового ореха идеально сбалансирован по составу, близок к белкам ткани человека и усваивается организмом на 99%! А белка в кедровых орешках содержится до 20%. Наличие большого количества аминокислоты аргинин делает этот деликатес просто незаменимым в рационе детей, подростков, беременных женщин. Белок кедровых орехов отличается повышенным содержанием лизина,...
Полезные орехи
Самые полезные орехи … активированные В свое семя растение закладывает все самое ценное для продолжения и рождения новой жизни. Орехи – это тоже семена, только спрятанные за более твердой оболочкой. И уникальность орехов, как и других семян в том, что в них сохраняются без потерь все витамины и питательные вещества в течение продолжительного периода времени, порой годами. Есть мнение, что орехи не являются легкой пищей, они сложны для усвоения нашим организмом. Давайте разберемся. Есть очень простой способ, как орехи сделать более полезными для употребления. Вы еще не догадались? Да, просто предварительно замочить их в воде. Прорастить их...
Морская капуста польза
Морская капуста (ламинария) — великолепное витаминное и общеукрепляющее средство Природа – искусный лекарь! Не перестаешь удивляться, знакомясь с тем или иным растением, которое словно специально одарено мудрой Природой уникальными свойствами. Давайте знакомиться – Ламинария, или Морская капуста. Содержащийся в морской капусте комплекс полезных веществ способствует не только оздоровлению и омоложению человека, но и продлевает жизнь. Состав ламинарии может отличаться в зависимости от места ее произрастания, но в ней всегда присутствуют следующие элементы: Полноценный белок (до 9%), который включает в себя все известные...
Аксиомы глаз
Аксиомы глаз для восстановления зрения 1. Все, что полезно для тела, полезно и глазам. Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза. Но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений — им необходимы еще и свои собственные. 2. Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически ежедневно и по несколько раз в течение дня. На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно много времени, но кто хочет быть здоровым, тот находит время. 3. Усталость глаз — одно из . выражений общей усталости тела. Глаза, как и вся кий орган,...
Программа восстановления зрения
Собственная программа восстановления зрения Одна из причин неудач в работе по восстановлению зрения кроется в неумении грамотно спланировать свое время. Итак, мы принимаем решение – с завтрашнего дня занимаемся оздоровлением своего зрения. Но приходит означенный день, и, в круговерти событий, ежедневных забот мы что-то вспоминаем и впопыхах делаем то, что вспомнили. День, два, три в подобном темпе… и постепенно забывается даже само принятое решение. Как Вы думаете, так реально достичь поставленной цели (любой, не только связанной со зрением)? Уж если мы настроились на работу по восстановлению зрения, нам необходимо в череде ежедневных дел...
Любовь стимулирует иммунную систему
Любовь стимулирует иммунную систему Не хлебом единым жив человек! Сегодня я хочу предложить Вам отрывок из книги Хироми Шинья «О ВРЕДЕ «ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ». Автор — врач, разменявший восьмой десяток лет. Среди его пациентов есть такие известные люди как Стинг, Кевин Кляйн, Дастин Хоффман, политики, актеры… Небольшая книга, в которой приведена его программа здоровья, которую он сам называет парадоксальной, но эффективной. И, не смотря на то, что эта книга — размышления и опыт практикующего врача о правильном питании, мне захотелось опубликовать отрывок из его книги совсем на другую тему. ЛЮБОВЬ СТИМУЛИРУЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ Не...
Женская красота
Мужчины о женской красоте «Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин» А.С.Пушкин Весной тема о женской красоте весьма актуальна. Время меняет идеалы красоты. А женщины продолжают придумывать тысячи способов, как стать еще более прекрасной…конечно же, для мужчины! Для него. А что сами мужчины думают о женской красоте? И, прежде чем придумывать 1001 способ — прислушаемся к тем, ради кого природа создала нас столь прекрасными! «Красивая женщина для глаз — рай, для души — ад, а для кармана — чистилище» Бернар Фонтенель «Чтобы быть любимой, лучше всего быть красивой. Но чтобы быть красивой, нужно быть любимой» Франсуаза...
Семена для проращивания
В продолжении темы «Пророщенное зерно» рассмотрим, в некотором роде, экзотические семена для проращивания. По крайней мере, не все с ними знакомы в этом качестве. Проростки льна К культуре лен на Руси относились с большим уважением в течение многих веков. Древние врачеватели включали льняное семя во многие рецепты, отдавая должное его уникальному составу. Проростки льна – мощное поливитаминное средство, полный набор незаменимых аминокислот и богатый источник лигнанов, которые защищают наш организм от гормонально зависимых онкологических заболеваний. Это эффективное антипаразитарное средство, которое действует очень мягко, при этом...
Гормон счастья
Гормон счастья серотонин — как повысить его градус Скажите, куда вы отправите человека вот с таким перечнем проблем: подавленность, недовольство собой и отношениями с другими, депрессивное состояние, избыток веса, неудовлетворенность в браке? К психологу или в аптеку за антидепрессантами? Не торопитесь с ответом. Часто наше плохое настроение, а также «зажевывание» проблем, и, как следствие, лишний вес, есть элементарный недостаток серотонина, «гормона счастья»! Его низкий уровень дает проявление таких состояний, как плаксивость, придирчивость, ворчливость, упрямство… Какие уж тут хорошие отношения! Серотонин прямо или косвенно...
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика Норбекова Простой и очень действенный комплекс ежедневных упражнений. Лично я им пользуюсь уже 10 лет, он стал для меня привычным, и в его эффективности я убедилась. Это суставная гимнастика Норбекова из его книги «Опыт дурака, или ключ к прозрению» Причем, действует этот комплекс не только профилактически, его выполнение постепенно восстанавливает утраченные функции и гибкость суставов. Но лучше не ждать, когда из-за ограничения подвижности больных суставов, вы не сможете делать элементарных действий, давайте создавать запас прочности! Автор методики особое внимание уделяет тому состоянию, в котором вы будете выполнять...
Тонус глаз
При работе по восстановлению зрения обязательно надо обратить внимание на состояние сосудов глаз. Наши глаза должны ежедневно получать свою порцию витаминов и микроэлементов, и, кроме того, необходим постоянный отток отработанных веществ. Если же этого не происходит, и глаза испытывают недостаток питания и кислорода, при этом засоряясь отходами жизнедеятельности, то качество зрения естественно снижается. Если вы всерьез настроились на оздоровление своих глаз, вам необходимо включить в ежедневную программу легкие и доступные процедуры на повышение тонуса глаз. И здесь нам поможет самая обычная холодная вода. Утром после пробуждения и...
Быть самим собой
Когда я полюбил себя Чарли Чаплин сказал эти замечательные слова на своем 70-ти летнем юбилее «Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «БЫТЬ САМИМ СОБОЙ». Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «САМОУВАЖЕНИЕМ». Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет...
Рецепты долголетия
Рецепты долголетия — как дожить до возраста Моисея Про долголетие и долгожителей человечество за всю историю своего существования сочинило столько же мифов, сколько про вечную любовь и влюбленных. Статистике в области продолжительности жизни доверять особенно не следует. В принципе, верить совсем нельзя. Как известно, “есть три разновидности лжи: ложь, гнусная ложь и статистика”, – сказал Бенджамин Дизраэли. Потому что на статистику опирается реклама и организации, пытающиеся манипулировать народным сознанием. Посему верим только фактам о долгожителях нашего времени. В Книге рекордов Гиннесса максимальная продолжительность жизни...
Искусство жить
Не идите туда, куда ведет тропинка, лучше идите там, где ее нет. и оставьте след УДИВИТЕЛЬНАЯ ДАМА, Жанна Кальмон установила мировой рекорд продолжительности жизни — 122 года и 164 дня. Видимо судьбе просто нравилось, как живет мадам Кальмон. Жанна — француженка, она родилась в Орли. Когда построили Эйфелеву башню, ей было 14 лет. В это время она встречалась с Ван Гогом, «Он был грязен, плохо одет и хмур» заявила она о художнике в 1988 году в честь его столетия в одном интервью. В 85 лет она занималась фехтованием, а в 100 ездила на велосипеде. Жанна Кальмон в 114 лет снялась в кино, в 115 перенесла операцию на бедре, а в 117 — бросила курить. И не потому, что плохо...
Витамины для глаз
Натуральные витамины для глаз О роли витаминов для качественной работы наших глаз слышали многие. Но не все задумываются о том, что для получения полноценного питания глазам (да и всем органам) надо иметь прекрасные здоровые сосуды, ведь именно по ним происходит постоянное движение жидкости и питательных веществ. Если у человека нарушается деятельность сосудистой системы, первые симптомы этого мы можем наблюдать по состоянию конечностей и …по ощущениям в глазах, так как они находятся на периферии. Слово «витамин» происходит от латинского «vita» — жизнь. Витамины действуют комплексно на весь организм, но недостаток некоторых из них...
Проращивание зерна
Продолжаем нашу актуальную тему «Пророщенное зерно». Почему она актуальна? Большинство из нас живет в регионах, где лето короткое. Фруктово-овощной период длится несколько месяцев, а поступление необходимого организму баланса витаминов и минеральных веществ должно быть ежедневным. Что мы можем сделать для восполнения витаминной недостаточности? Сейчас полки магазинов и зимой ломятся от различных «живых» продуктов. К сожалению, у витаминов есть одна особенность – чем больше времени прошло с того момента, как спелый плод сорвали с ветки, тем меньше в нем остается нужных нам питательных веществ. К тому же честность производителя,...
