Аксиомы глаз

Аксиомы глаз

Аксиомы глаз для восстановления зрения  1. Все, что полезно для тела, полезно и глазам.  Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза.  Но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений — им необходимы еще и свои собственные.  2. Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически ежедневно и по несколько раз в течение дня. На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно много времени, но кто хочет быть здоровым, тот находит время.  3. Усталость глаз — одно из . выражений общей усталости тела. Глаза, как и вся кий орган,...

Программа восстановления зрения

Программа восстановления зрения

Собственная программа восстановления зрения Одна из причин неудач в работе по восстановлению зрения кроется в неумении грамотно спланировать свое время. Итак, мы принимаем решение – с завтрашнего дня занимаемся оздоровлением своего зрения.  Но приходит означенный день, и, в круговерти событий, ежедневных забот мы что-то вспоминаем и впопыхах делаем то, что вспомнили. День, два, три в подобном темпе… и постепенно забывается даже само принятое решение.  Как Вы думаете, так реально достичь поставленной цели (любой, не только связанной со зрением)? Уж если мы настроились на работу по восстановлению зрения, нам необходимо в череде ежедневных дел...

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика Норбекова Простой и очень действенный комплекс ежедневных упражнений. Лично я им пользуюсь уже 10 лет, он стал для меня привычным, и в его эффективности я убедилась. Это суставная гимнастика Норбекова из его книги «Опыт дурака, или ключ к прозрению» Причем, действует этот комплекс не только профилактически, его выполнение постепенно восстанавливает утраченные функции и гибкость суставов. Но лучше не ждать, когда из-за ограничения подвижности больных суставов, вы не сможете делать элементарных действий, давайте создавать запас прочности! Автор методики особое внимание уделяет тому состоянию, в котором вы будете выполнять...

Тонус глаз

Тонус глаз

При работе по восстановлению зрения обязательно надо обратить внимание на состояние сосудов глаз. Наши глаза должны ежедневно получать свою порцию витаминов и микроэлементов, и, кроме того, необходим постоянный отток отработанных веществ.  Если же этого не происходит, и глаза испытывают недостаток питания и кислорода, при этом засоряясь отходами жизнедеятельности, то качество зрения естественно снижается. Если вы всерьез настроились на оздоровление своих глаз, вам необходимо включить в ежедневную программу легкие и доступные процедуры на повышение тонуса глаз. И здесь нам поможет самая обычная холодная вода. Утром после пробуждения и...

Соляризация

Соляризация

Соляризация глаз Солнечный свет действует благотворно на все живое. Об его  уникальных свойствах известно с давних пор. Современные ученые, проводившие исследования о влиянии света на живые организмы, подтвердили, что Свет есть нечто большее, чем просто источник тепла и пропитания. У наших глаз есть несколько функций, одна из которых – быть «окнами» для проникновения света в наше тело.   Световой луч, проходя по зрительному нерву, раздваивается. Один импульс идет в тот отдел мозга, где создается зрительный образ. Другой импульс направляется в гипоталамус – важный отдел мозга, связанный с нервной и эндокринной системами. В гипоталамусе есть...

Первые шаги в восстановлении зрения

Первые шаги в восстановлении зрения

Восстановление зрения — первые шаги На сегодняшний день в книжных и интернет-магазинах можно найти большой ассортимент книг по восстановлению зрения: как улучшить зрение за 7 дней, за 2 недели и так далее. Авторов много, каждая книга со своей методикой имеет свои особенности. Если вы уже пробовали работать по какой-то книге самостоятельно, или прошли очный курс по коррекции зрения, но полученный в итоге результат вас не устраивает, не торопитесь покупать новую книгу или идти к другому лектору. Дело в том, что в основе всех методик лежит теория Бейтса о  восстановлении зрения. Возможно, за второстепенным вы не уловили главное. А главное  давайте...

Массаж глаз

Массаж глаз

Массаж глаз для улучшения зрения Наши глаза выражают чувства, настроение, внутренний мир. Однако,  в современном веке, для них становится привычным усталый вид, исчезновение блеска, припухлые веки…   Массаж глаз улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ в тканях глаза, а также укрепляет его мускулатуру. Это прекрасное упражнение для восстановления зрения, особенно при близорукости, астигматизме и для профилактики глаукомы и катаракты. Перед массажем потираем ладони  друг об друга. Это оживит циркуляцию крови в руках и согреет их.   Прежде, чем перейти к глазам, помассируем лоб, лицо, уши. Делаем в такой...

Пальминг

Пальминг

Пальминг — наиболее ценное и действенное упражнение для восстановления зрения В статье «Как видят глаза» мы с Вами узнали, что основной причиной нарушения зрительной функции глаза является напряжение глазодвигательных мышц. Упражнение «пальминг» наиболее ценное и действенное для расслабления глаз. Этот термин придумал У. Бейтс (от англ. Palm – ладонь) – оладонивание. Если его кратко описать, то это – на несколько минут прикрыть глаза, положить на них сверху ладони, давая отдых глазам. Возможности наших ладоней до конца не изучены, но, однозначно, они обладают некоей исцеляющей способностью. Вспомните, как при болевых ощущениях наши руки...

Упражнения для глаз

Упражнения для глаз

Используйте творчески то время и место, где вы находитесь – и, разучив упражнения для глаз, вводите их в свою жизнь. В транспорте, на остановке, на улице «гуляйте» глазами, обводите взглядом дома, «подметайте» опавшие листья, следите за проезжающими машинами, протирайте окна…. Да, поначалу придется напоминать себе о необходимости тренировать глаза. Но, через некоторое время вы почувствуете, что мышцы ваших глаз окрепли, стали более упругими. Упражнения не только будут тренировать мышцы глаз, они улучшат приток питательных веществ к зрительной системе. И, если поначалу, будет некоторая слезоточивость, усталость, болезненность глаз (как с...

Расслабляем мышцы

Расслабляем мышцы

Расслабляем мышцы глаз и всего тела В течение дня у большинства людей происходит напряжение тела, ума, психики. На расслабление мышц часто не хватает времени, не находится подходящее место, да и не каждый умеет это делать. В итоге напряжение становится привычным, образуя так называемый «мышечный панцирь» на теле.    Если Вы мысленно пройдетесь по своему телу, то легко обнаружите у себя такие напряженные участки: — глаза, — рот, нижняя челюсть, — горло, — грудь, — диафрагма, — живот,- тазовая область. Даже мысленное прохождение по этим участкам снимает часть напряжения. Можно представить с закрытыми глазами, как ласковая волна...

Грация души и тела
Яндекс.Метрика